Анастасия Шокурова

Анастасия Шокурова

Направления:  йога для беременных.
Опыт практики:  10 лет. 
Опыт преподавания: 5 лет.

Образование в йоге (курсы и семинары):  Общая практика йоги — с 2006 года, Шивананда йоги — с 2010 года. С 2012 года — преподаватель Международного Йога Альянса, веду классы Шивананда йоги, провожу тематические семинары. С 2016 года — преподаватель йоги для беременных по системе Birthlight.
Проходила сертификацию в индийских Шивананда-ашрамах:
2012 — курс учителей Шивананда йоги (RYT 200), ашрам в Нейар Даме, Индия.
2013 — курс аюрведы в Институте здоровья Шивананда, Нейар Дам, Индия.
2014 — продвинутый курс учителей Шивананда йоги (RYT 500), ашрам в Варкале, Индия. 
2016 — курс по перинатальной йоге Birthlight (Москва).

Моё понимание йоги: Говорят, что если хочешь сделать мир лучше, то начни с себя. Йога делает меня лучше: учит чувствовать тело, контролировать эмоции, позитивно мыслить, быть счастливой, быть собой. В классе я стараюсь делать акцент на работу с телом через расслабление. На йоге для беременных это особенно важно: почувствовать своё тело, научиться его слушать и слышать, понимать и расшифровывать телесные сигналы, — все это очень пригодится во время беременности и при родах. 
 

Фотографии

Возврат к списку