Александр Исаев

Александр Исаев

Направления, которые преподаю: хатха-йога

Сколько лет в йоге, моя личная практика: 13

Моё образование в йоге (курсы и семинары): выпускник Московского Университета Йоги, сертифицированный инструктор хатха йоги. Сертификат Первого уровня Московского Университета йоги.

Мое понимание йоги:
Йога для меня - это Жизнь. Все начинается с коврика. Асаны- первые шаги на пути Йоги. Через практику мы расширяем сознание, очищаем ум и тело от оков эго, тем самым приближаемся к своей истинной природе, начинаем ощущать благодарность к Создателю и ко всему сущему.

На что я делаю акцент на занятиях?
Для меня на занятиях важна вдохновляющая и позитивная атмосфера, особенно для "новичков". На классах гармонично сочетаю корректную проработку тела через асаны, дыхательные техники, динамически связки и энергозамки ("бандхи").

Что посоветую новичкам:
Подобрать и регулярно практиковать тот стиль йоги, который подходит именно вам. Всегда практиковать с улыбкой и не расстраиваться, если что-то не получается. Практикуйте и все придет. Не лениться. Сочетать дыхание с движением. Никогда не сравнивать себя с другими практикующими, а только с самим собой.


Фотографии

Возврат к списку