Хатха-йога Хатха-йога
Одно из основных направлений в йоге, психофизическая дисциплина, направленная на приведения физического тела, сознания и энергетики организма в сбалансированное состояние.
Это, так же, упражнения комплексного типа, для доведения тела и сознания до совершенства. Подробнее

Хатха-йога для здоровья позвоночнка Хатха-йога для здоровья позвоночнка
Это синтез наиболее эффективных техник хатха-йоги, йогатерапии, инновационных систем для поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата. Класс рекомендуется всем уровням подготовки. Подойдет не только для решения уже имеющихся проблем с позвоночником, но и для профилактики появления их в будущем. Подробнее

Женская практика йоги Женская практика йоги
Женская Йога - это прежде всего состояние, состояние ощущения внутренней уверенности и женской силы, сочетающееся с чувством расслабления, легкости, гармонии, радости и любви. Подробнее

Гравитационные Практики Гравитационные Практики

Это многофункциональные верёвочные системы комплексного развития на уникальных тренажерах, позволяющих ускоренно достигнуть высоких результатов в области здоровья физического тела и энергетических структур.
 Подробнее

Хатха йога с акцентом на оздоровление зрения Хатха йога с акцентом на оздоровление зрения
Оздоровительный класс "Йога-терапия для восстановления зрения" - синтез наиболее эффективных методов хатха-йоги, йогатерапии, инновационных систем для оздоровления глаз и организма, сбои в котором привели к нарушению зрения. Подробнее

Оздоровительный цигун Оздоровительный цигун
Кто изобрёл бумагу, порох и мороженное? Практичные китайцы. А ещё именно китайцы подарили миру цигун - ценнейший инструмент самооздоровления и развития. Ваше тело вспомнит, как это - быть живым и здоровым. И творить это волшебство мы будем легко. Подробнее

Хатха-йога и психосоматические практики. Хатха-йога и психосоматические практики.
Йога в комплексе с психосоматическими приемами, органично вплетенными в поток практики, дает возможность воздействовать через тело на подсознание, и обратно - от подсознания к телу. Подробнее

Хатха йога с акцентом на отстройку базовых асан. Хатха йога с акцентом на отстройку базовых асан.
Это открытый класс, который будет полезен и опытным практикующим, и "новичкам". Здесь вам будут предложены комплексы  базовых асан с их подробным разбором и кропотливой отстройкой. Упражнения выдаются по нарастающей степени сложности.  Подробнее

Индивидуальные занятия Индивидуальные занятия
Индивидуальные занятия строятся на основании ваших пожеланий и целей, с учетом ваших возможностей и ограничений. Опытные практики приравнивают один персональный урок к десяти групповым занятиям. Во время работы с инструктором вы ощутите ускоренный прогресс в личной практике и проработаете конкретные запросы тела и сознании.  Подробнее

Практики медитации и развития осознанности Практики медитации и развития осознанности
Медитация– ментальная и духовная практика, направленная на совершенствование работы тела, ума и сознания. В последнее время эта практика все чаще заимствуется вполне «атеистическими» направлениями работы с сознанием и телом – такими, как психология и медицина. Подробнее

Йога-нидра- практика глубинного расслабления Йога-нидра- практика глубинного расслабления
"Йога-нидра в традиции Свами Сатьянанды Сарасвати" - это техника глубокого расслабления, специально адаптированная к реалиям современной жизни индийским Учителем С.С. Сарасвати. Подробнее

Йога-ланч: "час здоровья и перезагрузки". Йога-ланч: "час здоровья и перезагрузки".
Йога-ланч (1 час практики йоги) - это специально разработанное занятие для тех, у кого мало времени, при этом есть огромное желание улучшить самочувствие, восстановить силы и зарядиться положительной энергией до конца рабочего дня. Проведите обеденный перерыв c максимальной пользой! Подробнее

Танец Мандала Танец Мандала
Глубинная практика — работа с энергией, перестройка и трансформация женского тела в соответствии с природными силами, открытие ее женской сути и узнавание в себе богини. Это процесс выстраивания энергий на всех уровнях, это лечение тела и души. Танец построен в соответствии с сакральной геометрией.  Подробнее

Йога для беременных Йога для беременных
Класс разработан и адаптирован для женщин на разных сроках беременности (занятия рекомендованы с 12 недели). Практика сочетает в себе простейшие асаны хатха-йоги с комплексом динамической гимнастики и остеопатических практик. Комплекс сможет выполнить любая беременная, которая ранее не занималась ни фитнесом, ни йогой. Подробнее

Йога для мам и малышей (от 3 месяцев до 1,5 лет). Йога для мам и малышей (от 3 месяцев до 1,5 лет).
Занятия йогой с младенцами обладают стимулирующим воздействием, укрепляя позвоночник, развивая подвижность суставов и оживляют все системы организма.  Подробнее

Корпоративная йога (закрытая группа) Корпоративная йога (закрытая группа)
Корпоративная йога - эффективный инструмент для того, чтобы укрепить не только тело, сознание и психику, но и улучшить микроклимат в компании. С помощью таких занятий у офисных сотрудников решаются "проблемы со спиной", проходят боли в пояснице, воротниковой зоне, исправляется осанка, а рабочее настроение заметно улучшается. Подробнее

Йога для начинающих Йога для начинающих
Часто происходит так, что человеку, только вставшему на путь йоги, сложно разобраться в разнообразии направлений, а тем более -  выбрать оптимальный способ продвижения на этом пути. В этом разделе приведен вариант, как можно действовать, чтобы продвижение в практике было результативным, и успех не заставил себя ждать.  Подробнее