Шанк Пракшалана - очищение организма. 21.04.2017 Шанк Пракшалана - очищение организма.
Пошаговая техника выполнения процедуры по очищению организма "Шанк Пракшалана".

Пранаяма Сурья Бхедана. 14.04.2017 Пранаяма Сурья Бхедана.
Пранаямы это дыхательные техники, с помощью которых человек может очищать тонкое тело от загрязнений. Давайте рассмотрим подробнее пранаяму Сурья Бхедана.

Воздействие хатха-йоги на гормональную регуляцию. 07.04.2017 Воздействие хатха-йоги на гормональную регуляцию.
Рассмотрим влияние йоги на работу гормональной системы человека.

Виды соединения костей. 30.03.2017 Виды соединения костей.
Из-за своей подвижности, суставы чаще остальных типов соединения костей подвержены дегенеративным изменениям. Практика йоги способствует укреплению, раскрытию и поддержанию здоровья суставов.

Лечение организма при помощи йога-нидры. 20.03.2017 Лечение организма при помощи йога-нидры.
Давайте рассмотрим воздействие йога-нидры на улучшение жизнедеятельности всех органов тела и психофизического состояния в целом.

Заболевания позвоночника 13.03.2017 Заболевания позвоночника
Заболевания позвоночника считаются одними из самых распространённых, независимо от возраста: 15% всех людей страдают хроническими болями в спине, а хотя бы один раз испытывали подобные трудности - 80%.

Схема поэтапного обучения в Московском Университете Йоги 06.03.2017 Схема поэтапного обучения в Московском Университете Йоги
Представляем вам схему обучения в Московском Университете Йоги от начинающих до опытных практиков.

Влияние динамического комплекса Сурья Намаскар на организм человека 05.03.2017 Влияние динамического комплекса Сурья Намаскар на организм человека
Сурья Намаскар - динамическое упражнение, состоящее из определенной последовательности асан. Какое влияние этот комплекс оказывает на организм человека? В каких случаях стоит воздержаться от практики Сурья Намаскар? Обо всем этом здесь.

Практика хатха-йоги во время беременности 20.02.2017 Практика хатха-йоги во время беременности
Беременность для каждой женщины-это время самых приятных волнений и ответственной подготовки к встрече с малышом. В этот период специалисты рекомендуют создавать благоприятные условия для гармоничного развития крохи, выполняя специальные процедуры, такие как, например, йога для беременных, которая помогает улучшить физическое и психологическое состояние будущей мамочки. Нюансы йоги для самого деликатного, волнительного и радостного периода женщины в этой статье.

Коррекция кифотической осанки 18.02.2017 Коррекция кифотической осанки
Здоровый позвоночник имеет изгибы. Это лордозы и кифозы. Лордоз – это изгиб выпуклостью вперед, а кифоз – это изгиб выпуклостью назад. Когда подросток высокий и у него слабые мышцы, то плечи выдвигаются вперед и опускаются и спина становится более круглой, появляется кифотическая осанка.
Что делать, чтобы предотвратить возникновение и как бороться с уже возникшей проблемой? Читайте подробности здесь.

Направления хатха-йоги 05.02.2017 Направления хатха-йоги
Основных направлений Хатха-йоги в современном мире огромное множество - от классических стилей до авторских методик. Статья посвящена таким основоположникам йоги, как Шри Тирумалай Кришнамачарья (1888-1989 гг.) и Свами Шивананда Сарасвати (1887-1963гг.), а также их ученикам, принесшим в нашу жизнь основные направления Хатха - йоги.

Очистительные техники в хатха-йоге. Наули 27.01.2017 Очистительные техники в хатха-йоге. Наули

Предшествующим этапом любой практики йоги является шаткарма – очистительная практика. Шаткармы показаны не всем и не обязательны к выполнению одним человеком. Некоторые техники предназначены для лечения, другие – для очищения. Но все они помогают устранить дисбаланс дош и привести к гармонии душу и тело.

Парипурна Навасана и Ардха Навасана подробно 15.01.2017 Парипурна Навасана и Ардха Навасана подробно
Правильная техника исполнения. Сходство и различия. Моменты, на которые нужно обратить внимание. А также эффект от практики этих асан. Обо всем этом читайте здесь.

Основы йогического питания для жителей мегаполиса 08.01.2017 Основы йогического питания для жителей мегаполиса
С древнейших времен существуют определенные рекомендации для йогов касательно питания. В данной статье мы рассмотрим какие продукты рекомендованы к употреблению, а какие нет, какие существуют рекомендации относительно приготовления и приема пищи, а также рассмотрим проблемы питания жителей мегаполиса в современное время.

ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ПРАКТИКИ АСАН 02.01.2017 ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ПРАКТИКИ АСАН
Существуют очень простые правила, соблюдение которых усилит положительный эффект от занятий и убережет вас от возможных негативных последствий неправильной практики. Что же это за правила?

Что нужно организму, чтобы не болеть в сезон простуд! 24.12.2016 Что нужно организму, чтобы не болеть в сезон простуд!
Сейчас, в преддверии зимних праздников, соблюдение простых правил поможет вам избежать таких неприятных моментов, как простудные заболевания. Придерживайтесь их - и вы не омрачите чудесные праздничные дни кашлем, насморком, температурой и другими простудными недомоганиями.

Почему йога может быть такой разной? 16.12.2016 Почему йога может быть такой разной?

Если мы спросим человека, практикующего на коврике асаны: «Что ты делаешь?». Вероятнее всего мы получим ответ: «Я практикую йогу».

Если мы спросим человека, спокойно сидящего и созерцающего: «Что ты делаешь?», мы тоже можем услышать: «Я практикую йогу».

Что же такое йога? И почему она может быть такой разной?

14 декабря день рождения Б. К. С. Айенгара 14.12.2016 14 декабря день рождения Б. К. С. Айенгара
В этот день мы вспомнили 10 самых известных цитат Мастера.

Чатуранга Дандасана - правильное освоение 06.12.2016 Чатуранга Дандасана - правильное освоение
Чатуранга Дандасана - помогает укрепить руки, развивает подвижность и силу запястий. А кроме того она сокращает и тонизирует органы брюшной полости.

Пранаяма. Полное йогическое дыхание. 30.11.2016 Пранаяма. Полное йогическое дыхание.
Любая пранаяма помогает йогину держать под контролем эмоции, чувства, мысли и находится в осознанном состоянии. Фокусируя свое внимание на дыхании, мы погружаемся в медитативное состояние и получаем возможность извлечь максимум пользы от привычного нам, повседневного действия – дыхания. 


Новости 1 - 20 из 122
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец