Бхрамари пранаяма. Техника выполнения. 18.05.2017 Бхрамари пранаяма. Техника выполнения.
Эта пранаяма помогает избавиться от ощущения тяжести в голове, преодолеть гнев, беспокойство и подавленность. Она понижает давление крови, устраняет заболевания гортани, укрепляет и улучшает голос.

Тратака - очистительная техника в хатха-йоге. 12.05.2017 Тратака - очистительная техника в хатха-йоге.
Тратака - это очищение глаз, практика пристального созерцания объекта, развивающая силу сосредоточения, укрепляющая глаза и оптические нервы.

Как избежать травм? 05.05.2017 Как избежать травм?
Одно из главных правил, обеспечивающих не только безопасное, но и правильное выполнение асан – это не доходить до предела!

Перинатальная йога по триместрам 26.04.2017 Перинатальная йога по триместрам
С перинатальной йогой будущая мама может более внимательно отслеживать процессы, которые происходят в организме. Занятия йогой придают новые силы и помогают хорошо настроиться на позитивное мышление.

Шанк Пракшалана - очищение организма. 21.04.2017 Шанк Пракшалана - очищение организма.
Пошаговая техника выполнения процедуры по очищению организма "Шанк Пракшалана".

Пранаяма Сурья Бхедана. 14.04.2017 Пранаяма Сурья Бхедана.
Пранаямы это дыхательные техники, с помощью которых человек может очищать тонкое тело от загрязнений. Давайте рассмотрим подробнее пранаяму Сурья Бхедана.

Воздействие хатха-йоги на гормональную регуляцию. 07.04.2017 Воздействие хатха-йоги на гормональную регуляцию.
Рассмотрим влияние йоги на работу гормональной системы человека.

Виды соединения костей. 30.03.2017 Виды соединения костей.
Из-за своей подвижности, суставы чаще остальных типов соединения костей подвержены дегенеративным изменениям. Практика йоги способствует укреплению, раскрытию и поддержанию здоровья суставов.

Лечение организма при помощи йога-нидры. 20.03.2017 Лечение организма при помощи йога-нидры.
Давайте рассмотрим воздействие йога-нидры на улучшение жизнедеятельности всех органов тела и психофизического состояния в целом.

Заболевания позвоночника 13.03.2017 Заболевания позвоночника
Заболевания позвоночника считаются одними из самых распространённых, независимо от возраста: 15% всех людей страдают хроническими болями в спине, а хотя бы один раз испытывали подобные трудности - 80%.

Противопоказания к йоге для глаз, тратаке, глазным упражнениям и манипуляциям с глазами. 06.03.2017 Противопоказания к йоге для глаз, тратаке, глазным упражнениям и манипуляциям с глазами.
Рекомендации и ограничения к практике йога для зрения.

Схема поэтапного обучения в Московском Университете Йоги 06.03.2017 Схема поэтапного обучения в Московском Университете Йоги
Представляем вам схему обучения в Московском Университете Йоги от начинающих до опытных практиков.

Влияние динамического комплекса Сурья Намаскар на организм человека 05.03.2017 Влияние динамического комплекса Сурья Намаскар на организм человека
Сурья Намаскар - динамическое упражнение, состоящее из определенной последовательности асан. Какое влияние этот комплекс оказывает на организм человека? В каких случаях стоит воздержаться от практики Сурья Намаскар? Обо всем этом здесь.

Противопоказания ритмичным формам дыхания (Капалабхати, Бхастрика), мула и Уддияна Бандхи. 03.03.2017 Противопоказания ритмичным формам дыхания (Капалабхати, Бхастрика), мула и Уддияна Бандхи.
Список противопоказаний для ритмичных форм дыхания.

Практика хатха-йоги во время беременности 20.02.2017 Практика хатха-йоги во время беременности
Беременность для каждой женщины-это время самых приятных волнений и ответственной подготовки к встрече с малышом. В этот период специалисты рекомендуют создавать благоприятные условия для гармоничного развития крохи, выполняя специальные процедуры, такие как, например, йога для беременных, которая помогает улучшить физическое и психологическое состояние будущей мамочки. Нюансы йоги для самого деликатного, волнительного и радостного периода женщины в этой статье.

Коррекция кифотической осанки 18.02.2017 Коррекция кифотической осанки
Здоровый позвоночник имеет изгибы. Это лордозы и кифозы. Лордоз – это изгиб выпуклостью вперед, а кифоз – это изгиб выпуклостью назад. Когда подросток высокий и у него слабые мышцы, то плечи выдвигаются вперед и опускаются и спина становится более круглой, появляется кифотическая осанка.
Что делать, чтобы предотвратить возникновение и как бороться с уже возникшей проблемой? Читайте подробности здесь.

Направления хатха-йоги 05.02.2017 Направления хатха-йоги
Основных направлений Хатха-йоги в современном мире огромное множество - от классических стилей до авторских методик. Статья посвящена таким основоположникам йоги, как Шри Тирумалай Кришнамачарья (1888-1989 гг.) и Свами Шивананда Сарасвати (1887-1963гг.), а также их ученикам, принесшим в нашу жизнь основные направления Хатха - йоги.

Очистительные техники в хатха-йоге. Наули 27.01.2017 Очистительные техники в хатха-йоге. Наули

Предшествующим этапом любой практики йоги является шаткарма – очистительная практика. Шаткармы показаны не всем и не обязательны к выполнению одним человеком. Некоторые техники предназначены для лечения, другие – для очищения. Но все они помогают устранить дисбаланс дош и привести к гармонии душу и тело.

Парипурна Навасана и Ардха Навасана подробно 15.01.2017 Парипурна Навасана и Ардха Навасана подробно
Правильная техника исполнения. Сходство и различия. Моменты, на которые нужно обратить внимание. А также эффект от практики этих асан. Обо всем этом читайте здесь.

Основы йогического питания для жителей мегаполиса 08.01.2017 Основы йогического питания для жителей мегаполиса
С древнейших времен существуют определенные рекомендации для йогов касательно питания. В данной статье мы рассмотрим какие продукты рекомендованы к употреблению, а какие нет, какие существуют рекомендации относительно приготовления и приема пищи, а также рассмотрим проблемы питания жителей мегаполиса в современное время.


Новости 1 - 20 из 128
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец